Ryhmäliikunta

Hiit + Core

Keskiviikko, 03.03.2021 17:00 — 17:45

Ohjaaja: Henna

HIIT-treeni tulee englanninkielisistä sanoista High Intensity Intervall Training, eli suomeksi Korkean Intensiteetin Intervalliharjoittelu. HIIT-treeni nostaa tutkimusten mukaan aineenvaihduntasi tasoa harjoittelun jälkeen jopa 72 tunnin ajaksi. Hiit+core tunti pitää sisällään lyhyen lämmittelyn, Hiit-osuuden 30 min sekä keskivartalon 10 min lihaskunto-osuuden.

Lisätietoja:
Hox! Muista perua paikkasi ajoissa mikäli et pääsekään!

Varatut paikat: 15
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 13

Varaukset