Ryhmäliikunta

KesäPower

Keskiviikko, 30.06.2021 17:00 — 17:55

Ohjaaja: Henna

KesäPower on sanansa mukainen Lihaskuntotreeni, jossa hankitaan poweria kroppaan. Tunti sopii kaikille, jotka haluaa tehdä koko kehon tehokkaan treenin. Tunnin alussa otetaan lihaksistosta vähän tehoja ja lämmitellään kroppaa. Lihaskunto osuus tehdään jumppasalin välineillä kukin omalla paikallaan. Tunnin lopussa palauttava Venyttely. Tunti soveltuu hyvin niin vasta-alkajille, kuin enemmänkin treenanneille, sillä liikkeet suoritetaan omaan tahtiin aikaa vastaan ja lihaksistoa kuunnellen.

Varatut paikat: 10
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 12

Varaukset