Ryhmäliikunta

Pilates

Maanantai, 16.05.2022 17:00 — 17:55

Ohjaaja: Mari

PilatesHealth pohjautuu Joseph Pilateksen klassiseen liikesarjaan. Se lisää kehon liikkuvuutta ja hallintaa sekä vahvistaa syviä lihaksia. Syvät lihakset vaikuttavat suuresti ryhtiin ja toimii kehon sisäisenä korsettina. Tarvitset vain mukavat jumppavaatteet, ei kenkiä. Ps. Keskitytään etenkin keskivartalon ja sen syvien lihasten sekä lantionpohjan aktivointiin. 5x kokonaisuus. Kokoontumispäivät maanantaisin klo17; 20.9, 4.10 (varauksella), 11.10, 18.10 sekä 1.11.2021.

Lisätietoja:
Hox! Muista perua paikkasi mikäli et pääse!

Varatut paikat: 7
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 15

Varaukset