Ryhmäliikunta

M-Circuit

Perjantai, 23.09.2022 17:30 — 18:25

Ohjaaja: Mari

MOBILITY CIRCUIT on ennenkaikkea liikkuvuusharjoitus, jossa hiki virtaa ja kuormitat myös kehosi lihaksistoa monipuolisesti! Harjoitukset perustuvat Exercisemasterin kymmeneen erilaiseen liikkuvuusprogressioon. M-Circuit on uusi ryhmäliikuntaharjoitus, joka kehittää liikkuvuutta, kehonhallintaa, voimaa sekä kestävyyttä! Tunti on hyvin yksinkertainen, helppo seurata ja tehokas. Tarvitset vain jumppamaton ja vesipullon. Helpointa on olla ilman kenkiä, kyseessä on tunti omalla kehonpainolla. Tunnin kesto n. 45min.

Varatut paikat: 6
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 17

Varaukset