Ryhmäliikunta

Barre Workout + kehonhuolto

Maanantai, 20.01.2025 19:00 — 19:50

Ohjaaja: Minttu

Barre workout on hybriditreenitunti, jossa baletin inspiroimia liikkeitä yhdistetään pilateksen ja joogan elementteihin saaden treenistä koko kehoa aktivoivan lihaskuntotreenin. Valtavien painojen sijaan tunnilla keskitytään useampiin toistoihin ja hyvään liikkeeseen, joka vahvistaa myös syviä lihaksia. Tunnilla käydään laajalti läpi koko kehon venytykset ja tehdään erilaisia liikkuvuusharjoitteita. Tunnilla kehitetään voiman lisäksi joustavuutta ja kehonhallintaa.

Varatut paikat: 9
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 17

Varaukset