Ryhmäliikunta

Keskiviikko, 17.12.2025 05:45 — 06:25

Ohjaaja: Henna

Tuu treenaamaan keskiviikkoaamuisin Hennan kanssa ja saat päivään hyvät endorfiinit. Aamuhiex on hyroxtyyppinen toiminnallinen treeni. Siinä yhdistyy toiminnallinen kuntotreeni sekä voimaharjoitukset. Liikkeet tehdään omaan tahtiin aikaa vastaan tai toistoja laskien. Treeni kehittää kestävyyttä sekä voimaa. Treeni toteutuu Kuntokeskus Korjaamon Huoltamolla. Treenin kesto vaihtelee, mutta se on noin 30-45 min. rykäisy, joka varmuudella herättää vaikka tulisit paikalle kuinka väsyneenä.

Varatut paikat: 3
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 5