Ryhmäliikunta

Maanantai, 31.08.2026 17:30 — 18:20

Ohjaaja: Minttu

Entinen Barre Workout + kehonhuolto. Matto Barre on hybriditreenitunti, jossa baletin inspiroimia liikkeitä yhdistetään pilateksen ja joogan elementteihin saaden treenistä koko kehoa aktivoivan lihaskuntotreenin. Valtavien painojen sijaan tunnilla keskitytään useampiin toistoihin ja hyvään liikkeeseen, joka vahvistaa myös syviä lihaksia. Tunnilla käydään laajalti läpi koko kehon venytykset ja tehdään erilaisia liikkuvuusharjoitteita. Tunnilla kehitetään voiman lisäksi joustavuutta ja kehonhallintaa. Tunnille mukaan oma vesipullo. Jumppamattoja löytyy salilta. Kengät voi olla tunnilla hankalat. Tossut riittää mikäli et halua olla paljain varpain. Pelkät sukat voi luistaa.

Varatut paikat: 0
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 17