Ryhmäliikunta

Maanantai, 31.08.2026 18:30 — 19:20

Ohjaaja: Minttu

Barre on tehokas koko kehon ryhmäliikuntatunti, joka yhdistää elementtejä klassisesta baletista, pilateksesta ja joogasta. Liikkeet ottavat mallia baletin perustoista, mutta niissä hyödynnetään pilateksen syvien lihasten hallintaa. Harjoituksessa käytetään apuna balettitankoa eli barrea, ja se sisältää pieniä, tarkkoja sekä toistuvia lihasliikkeitä ilman rajuja hyppyjä. Barre parantaa ryhtiä, vahvistaa keskivartaloa, jalkoja ja pakaroita sekä kehittää tasapainoa. Sopii kaiken tasoisille ja ikäisille liikkujille. Liikkeiden vaativuutta on helppo muuttaa oman kunnon mukaan. Ei vaadi aiempaa tanssitaustaa. Mukaan oma vesipullo. Tunnilla suositellaan olevan joko jumppatossuilla tai paljain jaloin. Kengistä voi olla haittaa ja sukat voivat luistaa. * Hox! Kuvaukseen saattaa tulla täydentäviä muutoksia myöhemmin!

Varatut paikat: 6
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 11